¿Qué necesitas hoy?
Guía gratuitaGuía para comprender lo que tu ansiedad está intentando decirte50 expresiones cotidianas
Una invitación a reconocer pensamientos, sensaciones y comportamientos que pueden acompañar a la ansiedad y comenzar a observar cómo aparecen en tu propia experiencia.
Explorar la guía gratuitaGuía de pagoNo puedo relajarme, aunque todo esté bien
¿Qué aparece en ti cuando intentas detenerte?
Para explorar lo que sucede cuando puedes detenerte físicamente, pero por dentro continúas en alerta, pensando, haciendo o anticipando.
Antes de obligarte a relajarte, quizá valga la pena comprender qué ocurre en ti cuando intentas hacerlo.
Conocer la guía
Guía de pago · PróximamenteNo puedo dejar de pensar
Una nueva guía para explorar el sobrepensamiento y aquello que a veces intenta resolver, anticipar o proteger.
PsicoterapiaPsicoterapia individualPresencial y en línea
Cuando quieres explorar tu experiencia acompañada
Ofrezco acompañamiento psicoterapéutico individual desde un enfoque Gestalt. Podemos explorar ansiedad, sobrepensamiento, estado de alerta y otras experiencias que quieras comprender en tu propio contexto.
Conocer cómo trabajo¿Quieres preguntar por una consulta?
Puedes escribirme por WhatsApp para preguntar por disponibilidad, modalidad presencial o en línea, o resolver alguna duda antes de solicitar una consulta.
Escribirme por WhatsAppWhatsApp es un medio de contacto para información y solicitud de consulta; no es un servicio de atención inmediata o de urgencias.
Un mismo espacio, distintos comienzos
No todas las personas necesitan comenzar por el mismo lugar.
Tal vez hoy quieras reconocer lo que sucede con un recurso gratuito. Tal vez prefieras profundizar en una experiencia con una guía. O quizá tenga más sentido para ti explorar lo que estás viviendo acompañada en psicoterapia.
La mirada detrás de las guías
Preguntas para mirar
tu experiencia.
Las guías incluyen preguntas, registros y propuestas experienciales. Su intención es ayudarte a observar cómo aparece cada tema en tu vida particular.
No se trata solamente de comprender la ansiedad. Se trata de comenzar a comprenderte dentro de ella.
- 01Reconozco
- 02Comprendo
- 03Me relaciono de otra manera
- 04Ensayo nuevas posibilidades
Detrás de la biblioteca
Soy Elizabeth Guerrero.
Psicóloga con formación en Psicoterapia Gestalt.
Acompaño procesos de autoobservación y comprensión de la experiencia desde una mirada respetuosa. Cada persona vive la ansiedad de manera distinta y merece poder explorarla en su contexto.
También he vivido ansiedad. Esa experiencia ha sido uno de los motivos que me llevaron a interesarme por acompañar a personas que atraviesan ansiedad, sobrepensamiento y estado de alerta.
Conocer más sobre míPuedes empezar aquí
No necesitas saber exactamente por dónde empezar.
Acércate al recurso que más se parezca a lo que estás viviendo hoy y explora desde ahí.